Soit un moment une période dans le temps définie entre un instant t et un instant t+T, et durant laquelle une personne exerce, et est donc acteur, ou observe, et est donc spectateur, une activité particulière sans interruption,
Soit une motivation intrinsèque une raison propre à soi d’exercer une activité, procurant un plaisir indépendant de conditions extérieures,
Soit une motivation extrinsèque une raison d’exercer une activité venant du dehors, procurant un plaisir (partiellement ou entièrement, voir graphe) dépendant de l’effet procuré sur autrui,
Alors, je postule que le bonheur d’un moment est plus durable1, bien que pas nécessairement plus intense, lorsque celui-ci est vécu en tant qu’acteur plutôt que spectateur et avec une motivation intrinsèque plutôt qu’extrinsèque. Il en résulte que pour s’assurer une vie durablement heureuse, il est nécessaire de favoriser les moments de vie selon l’ordre de priorité suivant, sur base du graphe ci-dessous :
- Cadran en haut à gauche (1)
- Cadran en bas à gauche (3)
- Cadran en haut à droite (2)
- Cadran en bas à droite (4)
En gros, vous serez (plus ?) heureux plus longtemps si vous passez votre vie à jouer avec vos enfants et à développer des projets que si vous suivez les instructions d’un patron et passez vos week-ends à regarder d’autres gens jouer au foot. Révolutionnaire!
Bref, bien que ce soit tentant, il serait sans doute exagéré d’essayer de chiffrer le temps minimum à passer dans chaque cadran ou paire de cadrans (du type 1+2 > 50% & 1+3 > 50%). Alors gardons juste ce graphe comme un outil intéressant à garder en tête pour naviguer la vie.
- Le bonheur durable est probablement à définir en prenant en compte la durée de l’impact positif d’un moment, selon le même paradigme que définit dans les posts “Sur le bonheur” ↩︎